Træningsblog - alt om træning og fitness
Hvor mange gange skal jeg træne om ugen?
Rigtig mange spørger, hvor mange gange man skal træne om ugen. Og rigtig mange har en holdning til det. Men vidste du, at der er lavet dansk forskning, der beskriver...
Hvor mange gange skal jeg træne om ugen?
Rigtig mange spørger, hvor mange gange man skal træne om ugen. Og rigtig mange har en holdning til det. Men vidste du, at der er lavet dansk forskning, der beskriver...
Kan man tage pause fra træningen på ferien?
Selvfølgelig skal du koble af, når du har brug for det! Men der er en masse grunde til, hvorfor det er vigtigt at holde sin træning ved lige - især...
Kan man tage pause fra træningen på ferien?
Selvfølgelig skal du koble af, når du har brug for det! Men der er en masse grunde til, hvorfor det er vigtigt at holde sin træning ved lige - især...
Er elastiktræning effektivt?
Vores modstandsbånd kan meget mere end din sædvanlige elastik, men konceptet om at træne mod modstand er det samme. Træning med elastikker er særdeles effektivt, idet du både udfordrer dine...
Er elastiktræning effektivt?
Vores modstandsbånd kan meget mere end din sædvanlige elastik, men konceptet om at træne mod modstand er det samme. Træning med elastikker er særdeles effektivt, idet du både udfordrer dine...
Hvorfor JEELIEs mission er vigtig
Alle dage har træning været vigtig. Overvægt, forhøjet blodtryk og rygning er de førende risikofaktorer for for tidlig død. Men i og med at både overvægt og forhøjet blodtryk er...
Hvorfor JEELIEs mission er vigtig
Alle dage har træning været vigtig. Overvægt, forhøjet blodtryk og rygning er de førende risikofaktorer for for tidlig død. Men i og med at både overvægt og forhøjet blodtryk er...
Alt du skal vide om styrketræning
Før du investerer i JEELIEs træningsudstyr (og dig selv), vil du sikkert gerne vide, hvorfor du skal styrketræne.
Alt du skal vide om styrketræning
Før du investerer i JEELIEs træningsudstyr (og dig selv), vil du sikkert gerne vide, hvorfor du skal styrketræne.
Excentrisk, koncentrisk og isometrisk arbejde...
Det er let at blive forvirret, når man bliver kastet begreber som "bevægelsesanalyser" i hovedet midt i formiddagskaffen. Men selvom jeg faktisk sidder mit i morgenkaffen, vil jeg prøve at...
Excentrisk, koncentrisk og isometrisk arbejde...
Det er let at blive forvirret, når man bliver kastet begreber som "bevægelsesanalyser" i hovedet midt i formiddagskaffen. Men selvom jeg faktisk sidder mit i morgenkaffen, vil jeg prøve at...